sábado, 3 de agosto de 2019

3 BATIDOS NUTRITIVOS


Hola galleter@s!!!Este vídeo es complementario al anterior, el de  4 ideas de desayuno. Este post os lo haré exactamente como el otro, para que quede en el blog en modo recetario e ideas.

Esta vez son tres batidos perfectos para cualquier momento del día, ya que todos están hechos de fruta  y leches vegetales. Los podéis endulzar con miel o sirope de agave o con lo que más os guste, como veréis en el vídeo son muy sencillas de preparar y están deliciosos.
Por cierto esto solo son algunas ideas, así que me encantaría ver vuestras propias versiones.



Batido de plátano y kiwi

1 vaso de leche vegetal en mi caso de coco
1 plátano
1/2 pera
1 kiwi
1 o 2 cucharadas de sirope de agave


Batido de papaya  y avena

un trozo de papaya
1 vaso de leche de avena
1 o 2 cucharadas de miel


Batido de melón y manzana

1 vaso de leche vegetal
1 tajada de melón
1 manzana pequeña
1 pizca de canela
1 o 2 cucharadas de miel

Os comparto el vídeo para que veais como se preparan los diferentes batidos.


Espero que disfruteis de estan ideas y nos vemos pronto.
Besos


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